​Wat zijn wintertenen, winterhanden of wintervoeten?
​ Deze termen wijzen op de aandoening perniosis die de tenen en/of vingers doet zwellen, tintelen, pijnlijk jeuken en roodblauw verkleuren. Soms zijn ook de onderbenen, dijen, neuspunt en oren gevoelig voor deze kwaal. De klachten doen zich doorgaans voor tijdens de winter wanneer het koude en vochtige weer inwerkt op een slecht doorbloede huid. Je handen of voeten voelen koud aan voor anderen, maar zelf heb je de indruk dat ze gloeien. Bij wintervoeten zijn soms alleen de tenen getroffen, soms de hele voet. Aanraken doet pijn en temperatuurverschillen veroorzaken meer jeuk. Als je wintervoeten onverzorgd laat, heb je kans op kloven, blaren, zweren, wondjes… en zelfs blijvende littekens!   Winterhanden en -voeten komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Mensen die vaak blootgesteld zijn aan koude buitenlucht of in koude ruimtes werken hebben er meer last van. Zweet je veel aan handen en voeten, neem je bètablokkers of andere medicatie of ben je erfelijk belast met deze kwaal, dan heb je eveneens een grotere kans.   Meestal gaan de verkleurde en gevoelige plekken vanzelf over na een aantal weken. Soms komt het later in de winter eens terug. Heb je het geregeld zitten, dan kan het een jaarlijks probleem worden, dat soms maanden aanhoudt en - jawel - zelfs in de zomer kan voorkomen. Dat is allesbehalve aangenaam.   Indien de huid ook gewond raakt en gaat zweren bij een ernstig geval van winterhanden en -voeten, kan er zelfs een bacteriële infectie ontstaan!  
Hoe ontstaan wintervoeten en winterhanden?
Vooral door de combinatie van een koude temperatuur (vanaf het vriespunt) met een hoge luchtvochtigheid en wind, en dit gedurende langere tijd, stijgt je kans op wintertenen en winterhanden. Zaken die het erger maken zijn te strakke schoenen, sokken, kousen of handschoenen en een vochtig klimaat, maar deze factoren op zich kunnen eveneens wintervoeten of -handen doen ontstaan.   Hoe vochtiger de koude wordt, hoe groter de kans op wintertenen en -handen. Bloedvaten zetten uit bij warm weer, waardoor er meer bloed doorheen kan. Bij koude vernauwen de bloedvaten weer. Wanneer de kleine bloedvaten in de buurt van je huidoppervlak niet snel genoeg reageren op de schommelingen in temperatuur, stroomt het extra aangevoerde bloed daar niet goed meer door. Wanneer het bloed zich zo te veel ophoopt, beschadigt dat de bloedvaatjes zelf en ook het weefsel eromheen. Dit verschijnsel doet zich het sterkst voor aan de lichaamsuiteinden die blootgesteld worden aan de vochtige koude. Daarom komen de klachten zoals zwellingen, rode of blauwe vlekken, tintelingen en jeuk, juist zo vaak voor aan de vingers, tenen, voeten, handen en benen, neus en oren.   Deze aandoening kan echter ook het gevolg zijn van een vaataandoening. Vraag raad aan je arts in geval van twijfel.    
Hoe vermijd ik wintervoeten en -handen?             
Vermijd langdurige blootstelling aan vochtige koude. Vooral een te plotse opwarming achteraf is dan zeker te mijden! Afwisselende temperatuurverschillen zijn ook slecht bij koud weer.
          Kleed je warm met goede isolerende kleding en werk met verschillende laagjes. Draag ruime dikke sokken in ruime isolerende schoenen. Doe goed zittende handschoenen aan.
 Hoe behandel ik wintervoeten en -handen?  
Fresh Legs is de werkzame gel van HFL die je bloedsomloop stimuleert. Deze gel verwijdt de bloedvaten waardoor de bloedsomloop in je huid verbetert. Dat is nodig bij problemen met winterhanden of wintertenen: die aandoening is immers te wijten aan een slecht doorbloede huid van de lichaamsuiteinden bij koud en vochtig weer.   Fresh Legs bevat onder meer extracten van de Amerikaanse toverhazelaar(Hamamelis virginiana). Deze plant ondersteunt de bloeddoorstroming in de huid waardoor de Amerikaanse toverhazelaar wordt verwerkt in middeltjes tegen onder andere spataderen, aambeien en…. wintertenen! Ook valkruid of wolverlei (Arnica montana) en witte paardenkastanje(Aesculus hippocastanum)zijn verwerkt in deze gel wegens hun sinds eeuwen gekende heilzame effect op de bloedsomloop.   Deze gel geeft een warm gevoel bij wintervoeten en winterhanden, onder meer dankzij de toevoeging van kamfer. De gel werkt extra goed door meer warmte: hou dus je warmwaterkruik, kersenpitkussentje of warmtesloffen uit de microgolf bij de hand!